Bailar es una excelente manera de mejorar la salud cardiovascular. Estilos como la salsa, el hip-hop y la zumba son muy energéticos y pueden elevar el ritmo cardíaco, mejorando la resistencia cardiovascular. La participación regular en estas formas de baile puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, disminuir la presión arterial y mejorar los niveles de colesterol.
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